ゆる体操は、リラックス効果が高く、誰でも簡単にできる体操です。
普及し、定着させることにより、一人でも多くの住民の方々が、心身ともに元気・健康になり、支え合う地域づくりを目指します。

 

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ゆる体操教室

　周防大島４地域で毎週ゆる体操教室を開催しています。
　無料で参加できますので、ぜひお越しください。

毎週水曜日
　◆東和地域
　　１０：００～１１：３０（東和総合センター）
　◆大島地域
　　１３：３０～１５：００（しまとぴあスカイセンター）

毎週木曜日
　◆橘地域
　　１０：００～１１：３０（橘総合センター）
　◆久賀地域
　　１３：３０～１５：００（久賀総合センター）

• 　※水曜日、木曜日とも、どの会場に何度でも参加することができます。
• 　※運動のできる服装とバスタオルやヨガマットなど床に敷くもの、飲み物をご持参ください。

 

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特別講習会

　ゆる体操教室とは別に、講師をお招きし年5回開催しております。